こんにちは。看護助手の遠山です。

スマホにパソコン、手先の細かい作業をすると眼が疲れたりしませんか？

蒸しタオルで眼を温めると眼の周辺の筋肉がほぐされますし、温かい湯舟に入ったり軽いストレッチや運動をすると血流が良くなるのでおすすめです😊